Kurs online · Dzieci 3–7 lat

Zdrowy
Przedszkolak

Kompletny system suplementacji i naturalnego zdrowia dla rodziców dzieci 3–7 lat. Z formularzami dawkowania, workbookami i gotowymi protokołami — bo różne dzieci mają różne potrzeby.

Joanna Brejecka-Pamungkas — Natural Healing
5 modułów
+ workbooki
kalkulatory
dawkowania
online
dostęp stały

Apteka mówi jedno,
internet drugie — a Ty nie wiesz, komu ufać.

Nie kolejna lista zaleceń —
system dopasowany do Twojego dziecka.

Kurs buduje wiedzę warstwami — od fundamentów po konkretne protokoły. Każdy moduł kończy się workbookiem z formularzami, które wypełniasz dla własnego dziecka.

🧮

Kalkulatory dawkowania

Podajesz wagę dziecka i widzisz zakres dawki do omówienia z terapeutą lub lekarzem. Bez przepisywania liczb z ulotki na ślepo.

📋

Workbooki do wypełnienia

Każdy moduł = gotowy formularz. Oceniasz stan dziecka, ryzyko niedoborów, układasz własny protokół suplementacji.

🌿

Protokoły sezonowe

Co innego latem, co innego zimą. Dowiesz się, jak dostosowywać suplementację do pory roku i aktualnych potrzeb.

Dawkowanie nie jest zgadywaniem.

W kursie nauczysz się liczyć dawki oparte na wadze dziecka — tak jak robi to dietetyk kliniczny, nie jak mówi ulotka leku. Poniżej kilka przykładów formuł z kursu.

Kurs zawiera gotowe arkusze kalkulacyjne — wypełniasz wagę dziecka, dostajesz pełne zestawienie suplementów na cały rok.

Witamina D3 — formuła profilaktyczna
Waga (kg) × 75–100 IU = dawka dzienna
Dziecko 20 kg → 1500–2000 IU/dzień
Forma: krople olejowe lub kapsułki twist-off. Podawać z tłuszczem, najlepiej do posiłku.
Omega-3 EPA+DHA — formuła profilaktyczna
Waga (kg) × 40–60 mg = dzienna dawka EPA+DHA
Dziecko 20 kg → 800–1200 mg EPA+DHA/dzień
Przy ADHD lub problemach koncentracji: 80–120 mg/kg (1600–2400 mg)
Witamina C — profilaktycznie i terapeutycznie
Profilaktyka: waga × 5–10 mg  |  Terapia: waga × 50–75 mg
Dziecko 20 kg → 100–200 mg profilaktycznie
Przy infekcji → do 1500 mg podzielone na dawki w ciągu dnia

Co faktycznie potrzebuje Twój przedszkolak?

Poniżej skrót tablicy suplementacyjnej z kursu. Pełny workbook zawiera formuły dawkowania, formy, synergię i antagonizm dla każdego składnika.

Suplement Kiedy Formuła (wg wagi) Najlepsza forma Synergia
Witamina D3 Cały rok 75–100 IU/kg/dzień Krople olejowe, kapsułki K2, magnez, cynk
Omega-3 EPA+DHA Cały rok 40–60 mg/kg/dzień Olej rybny (trójglicerydy) Wit. E, D3
Magnez Cały rok 5–10 mg/kg/dzień (ter.) Glicynian, cytrynian B6, D3
Witamina C Cały rok 5–10 mg/kg (prof.) Z bioflawonoidami, buforowana Żelazo, cynk
Cynk Cały rok 0,25–0,3 mg/kg/dzień Cytrynian, pikolinian Wit. C, B6, A
Witamina K2 Przy D3 >3000 IU 45–90 μg MK-7/dzień MK-7 (menachinon-7) D3, wapń
Colostrum Sezon + infekcje 500–1000 mg/dzień Liofilizat standaryzowany IgG Laktoferyna
Selen Wg potrzeb 1–2 μg/kg/dzień Selenometionina Jod, E
Żelazo Wg badań 0,5–3 mg/kg/dzień (ter.) Liposomalne, bisglicynian Wit. C, B12

Pełna tabela z formularzami, dawkami i protokołami dostępna w kursie.

5 modułów — od podstaw do protokołu.

Każdy moduł to lekcje wideo, czytelna baza wiedzy i workbook do wypełnienia. Możesz wracać do materiałów kiedy chcesz — dostęp bezterminowy.

1
Fundament
Zanim sięgniesz po suplementy
Dlaczego dieta jest ważniejsza niż suplementy. 5 filarów zdrowia dziecka: dieta, nawodnienie, ruch, sen, emocje. Kiedy suplementacja naprawdę ma sens — i kiedy to zmarnowane pieniądze. Workbook: ocena stylu życia dziecka.
2
Witaminy
D3, K2, C i witaminy z grupy B
Mechanizm działania, oznaki niedoboru, dawkowanie według wagi, najlepsze formy preparatów. Synergia D3+K2+Mg — dlaczego te trzy zawsze razem. Workbook: kalkulator D3 + K2 dla Twojego dziecka.
3
Kwasy i Omega
Omega-3, formy minerałów i biodostępność
DHA dla mózgu i siatkówki, EPA dla stanów zapalnych, skąd brać Omegę na diecie bez ryb. Przewodnik po formach minerałów: chelaty, liposomalne, sole organiczne — co kupować, czego unikać. Workbook: dobór formy suplementu do kondycji jelit dziecka.
4
Minerały kluczowe
Magnez, cynk, żelazo, wapń i selen
Objawy niedoborów u dzieci (skurcze, problemy z koncentracją, infekcje), dawkowanie wg wagi, jak czytać wyniki badań. Antagonizmy: co nie powinno być razem. Workbook: protokół suplementacji mineralnej — kalkulator z podziałem na pory dnia.
5
Protokoły sezonowe
Odporność, jelita i ziołowa apteczka
Colostrum, laktoferyna, probiotyki — kiedy i jak. Podstawy ziołowej apteczki przedszkolaka: rumianek, tymianek, koper włoski, lipa. Protokół zimowy vs. letni. Workbook: roczny plan suplementacji Twojego dziecka.

Wypełniasz raz —
używasz przez lata.

Workbook 1 — Fundament zdrowia

Ocena stylu życia dziecka

  • Nawodnienie: ile ml/kg pije Twoje dziecko?
  • Sen: ile godzin, jakość, rytm dobowy?
  • Aktywność: ile minut dziennie na zewnątrz?
  • Ocena diety: przewaga żywności przetworzonej czy naturalnej?
  • Wynik: mapa priorytetów na kolejne 3 miesiące
Workbook 4 — Protokół mineralny

Kalkulator suplementów z podziałem na pory

  • Waga dziecka → jasna formuła i miejsce na wynik
  • Podział: rano / obiad / wieczór
  • Antagonizmy zaznaczone czerwonym kolorem
  • Kolumna: forma preparatu + przykładowy produkt
  • Wersja do wydruku i wersja edytowalna
Workbook 5 — Plan roczny

12-miesięczny protokół suplementacji

  • Co suplementować przez cały rok, co sezonowo
  • Kalendarz: kiedy robić przerwy w suplementacji
  • Protokół infekcyjny: co zwiększać przy chorobie
  • Formularz: "moje dziecko, mój protokół"
  • Miejsce na notatki z obserwacji przez 12 miesięcy
🧮

Kalkulator dawkowania online

Wbudowany w kurs kalkulator — wpisujesz wagę, wiek i typ diety dziecka, a potem układasz plan z podziałem na pory dnia i antagonizmy.

Wersja poglądowa jest gotowa do testu

Ten program jest dla Ciebie, jeśli...

Rodzic

Chcesz działać świadomie,
nie reaktywnie.

Masz dość kupowania kolejnych suplementów "bo mama powiedziała" albo "bo pediatra przepisał". Chcesz rozumieć, co dajesz dziecku i dlaczego — i dostosowywać to do jego realnych potrzeb.

  • Kalkulator dawkowania dostosowany do wagi dziecka
  • Wiedza o formach suplementów — co warto kupować
  • Gotowe protokoły na sezon infekcyjny
Opiekun dziecka na diecie bezmlecznej / wegańskiej

Wiesz, że brakuje —
ale czego dokładnie?

Dieta eliminacyjna = wyższe ryzyko niedoborów wapnia, żelaza, cynku, B12. W kursie dostaniesz osobną ścieżkę dla diet bezmlecznych i roślinnych — ze źródłami alternatywnymi i wyższymi dawkami uzupełniającymi.

  • Źródła wapnia na diecie bezmlecznej (tabela z ilościami)
  • Żelazo i żelazo hemowe — kiedy i jak suplementować
  • B12 dla dzieci na diecie roślinnej — formy i dawki

Uczysz się
w swoim tempie.

Kurs jest w pełni online i dostępny bezterminowo. Możesz wracać do materiałów kiedy chcesz — szczególnie gdy dziecko rośnie i dawki się zmieniają.

🎬
Lekcje wideo
Krótkie, konkretne nagrania. Bez watowania. Każdy temat omówiony z przykładami klinicznymi z praktyki Joanny.
📋
Workbooki PDF + edytowalne
Gotowe do wydruku lub wypełnienia online. Formuły kalkulatora wbudowane w arkusze.
🧮
Kalkulator interaktywny
Wbudowany w platformę kursową. Jedna waga dziecka → pełny protokół suplementacji z podziałem na pory dnia.
♾️
Dostęp bezterminowy
Kupujesz raz, masz na zawsze. Gdy dodajemy nowe materiały — dostajesz je automatycznie.
Joanna Brejecka-Pamungkas

Joanna
Brejecka-Pamungkas

Dietetyczka i terapeutka holistyczna, twórczyni Natural Healing. Od lat pracuje z dziećmi i rodzinami — łącząc dietetykę kliniczną, medycynę chińską i fitoterapię w spójne protokoły, które działają w realnym życiu.

Materiały w kursie to esencja jej pracy gabinetowej z setkami rodzin. Nie sama teoria, ale kliniczne wzorce, które wracały przez lata praktyki.

  • Dietetyk kliniczny i terapeuta holistyczny
  • Specjalizacja: dzieci, kobiety i medycyna funkcjonalna
  • Autorka szkoleń dla specjalistów i rodziców
  • Prowadząca: naturalhealing.pl

Wybierz swój wariant.

Podstawowy
397 zł
jednorazowo · dostęp stały
  • 5 modułów wideo
  • 5 workbooków PDF
  • Kalkulator dawkowania
  • Dostęp bezterminowy
  • Aktualizacje kursu
Wybieram podstawowy

Faktura VAT na żądanie  ·  Bezpieczna płatność  ·  14 dni na zwrot

Kurs ma charakter edukacyjny. Dawki terapeutyczne i suplementacja przy chorobach przewlekłych, lekach, alergiach lub nieprawidłowych wynikach badań wymagają konsultacji ze specjalistą.

Najczęstsze pytania.

Tak — kurs zawiera oddzielny moduł o suplementacji na dietach eliminacyjnych (bezmleczna, bezglutenowa, wegańska). Omówione są alternatywne źródła składników odżywczych oraz wyższe dawki kompensacyjne przy eliminacji grup pokarmowych.

Nie — kurs jest zaprojektowany tak, żeby działał zarówno bez badań (dawki profilaktyczne), jak i z badaniami (dawki terapeutyczne). W workbooku nauczysz się, jak czytać wyniki, które warto zlecić dla przedszkolaka.

Kurs omawia praktyczne strategie podawania — krople do jedzenia, proszki do smoothie, formy do ssania. Dobieramy formy do dziecka, a nie na odwrót. W module 5 jest konkretna sekcja o "trudnych dzieciach" i formach smakowo akceptowalnych.

Kalkulator uwzględnia wagę, wiek i typ diety (omniwory / bezmleczna / roślinna). Dla większości składników odżywczych waga jest ważniejsza niż wiek, ale przy niektórych (np. wit. D3 dla niemowląt) wiek ma dodatkowe znaczenie — kurs to wyjaśnia.

Kurs daje Ci pełną wiedzę do samodzielnej suplementacji profilaktycznej. Przy terapeutycznych dawkach (przy niedoborach) zawsze rekomendujemy konsultację — dlatego wariant Pełny zawiera 45-minutową sesję z Joanną, gdzie razem ustalamy protokół dla Twojego dziecka.

Dostęp jest bezterminowy — raz kupiony kurs, masz na zawsze. Wracasz kiedy chcesz: gdy dziecko rośnie i zmieniają się dawki, gdy pojawia się infekcja, gdy chcesz odświeżyć protokół. Wszystkie aktualizacje kursu są bezpłatne dla uczestników.

Zacznij budować
zdrowie dziecka świadomie.

Kalkulator dawkowania, 5 workbooków, konkretne protokoły — wszystko, czego potrzebujesz do mądrej suplementacji przedszkolaka.

Dołącz do kursu →

Dostęp bezterminowy · Faktura VAT · 14 dni na zwrot